Расстройства сна встречаются при большом числе заболеваний, в т.ч. и психических. Сон - это чуткий нравственный барометр. Он изменяется от нашего духовного состояния. Плохо спится, когда упустишь молитвы на сон грядущий, после недобрых разговоров, терзающих душу грехов...
Тем пациентам, у которых открыто сердце к вере, я повторяю хорошо известные истины: нам необходимо молиться утром и вечером, крестить перед сном комнату и постель, пить св. воду и кропить ею жилище, читать Евангелие, призывать на помощь святых и Ангела-хранителя, освятить жилище, если оно не освящено, а самое главное - исповедаться и причащаться Св. Тайн.
Психологические же советы такие: позвольте себе не спать.
Литература
Постоянный адрес статьи в Интернет: http://www.ispl.ru/Bessonnitsa.html
Ключевые слова: расстройство сна, бессонница, советы